登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

Sky's

Welcome to my life!

 
 
 

日志

 
 

晚跑  

2012-03-02 21:10:40|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
       作为一个当今社会的上班族,我想很多朋友都和我一样,整天除了垫饱肚子的那会儿时间,我们基本都在面对着电脑,坐着当然舒服,但是久坐却恰恰相反,反而给我们增加更多的疲劳感,特别是一些做计算机和媒体动画平面的朋友们,久而久之会给我们带来很多的不良习惯,吃饱饭就坐着最简单的道理就是积累腹部脂肪,这点我是深有体会,眼看着肚子一天天的增长,这样可不行,所下定决心从这个月1号开始,每天晚上吃完饭消化过后8点出去跑步,半小时的跑步对我们上班族来说是最好不过的了,不但提高了自身免疫力,而且可以帮你减掉多余脂肪,何乐而不为呢?回来洗个热水澡,吃点水果上上网,11点左右躺下休息,这样的生活才有滋味儿,跑了两天了,感觉还不错,你们是不是也想试试呢?抓紧吧,呵呵,坚持就是胜利!

  评论这张
 
阅读(206)| 评论(8)

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018